Hardloop tips

25-04-2014 16:25

Zoals ik al gezegd heb, loop ik om de dag hard.

En hier heb ik een paar tips:

 

Muziek

Wat ik persoonlijk heel leuk vind, is muziek luisteren.

Dat maakt het hardlopen wat leuker (vind ik).

En het leukst is als je een liedje met een leuk ritme hebt.

 

Kleding

Kies kleding uit wat lekker zit.

Dus een lekkere losse broek en een luchtig shirt.

 

Schoenen

Dit is het allerbelangrijkst.

Zorg dat je goeie schoenen hebt, eigenlijk kan je het best echte hardloopschoenen hebben.

 

Eten

Eet niet vlak voordat je begint.

Daar krijg je steek van.

Je kan beter even wachten als je net gegeten hebt.